Le Regole della Nutrizione Consapevole
Nutrizione Responsabile/Consapevole

Author: Anna Carlin
Date: 13/01/2021

Description

A cosa servono le regole

Le regole non vogliono essere una costrizione o un vangelo che giustifica comportamenti compulsivi ma una cornice che delimita i confini entro cui e’ possibile modificare la dieta.

Proteine

Ricambio giornaliero dei tessuti
Ormoni
Neuro trasmettitori
Pseudocereal grains: Nutritional value, health benefits and current applications for the development of gluten-free foods, 2020

Carboidrati

Nervi

Lipidi

Omega 3, 6, 7

Varieta’

Disponibilita’

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