| orario__ | _integratore______________ | ___scopo____________ | __commenti____________ |
| MATTINA | . | . | . |
| . | PolyQ10 | energia | . |
| . | Carnitina 500 mg | brucia grassi, anti aterosclerosi | . |
| . | Colina 250/ Inositolo 250 / Ac. Folico 0.4 | circolazione, reattivit� cellulare | . |
| . | NAC 600 + Glycine 1000 | antiossidante, aumenta glutatione | migliora circolazione e infiammazione da COVID |
| . | Didrogyl gocce 1 ogni 10 kg peso | ossa, sistema immunitario | . |
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| PRANZO | . | . | . |
| . | Curcudyn forte | antinfiammatorio | . |
| . | Supradin | . | . |
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| PRIMA DI CENA | . | . | . |
| . | PolyQ10 | energia | se se ne sente il bisogno: stanchezza, ansia |
| . | VSL#3 1 bustina | prevenzione ca colon | prima settimana del mese |
| . | Actibutir caps | prevenzione ca colon | terza settimana del mese |
| . | Cod liver Oil circa 1000mg | . | . |
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| PRIMA DI CORICARSI | . | . | . |
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